Jag har precis läst ut boken tjatter. Boken om hur mycket den inre rösten kan påverka en men också hur mycket vi kan påverka den inre rösten.

Den var spännande. Fanns en del spännande studier. Vissa som redan är välkänt som t.ex att skriva dagbok lugnar ens inre röst. Men också att prata med sig själv i tredje person. ”Skärp dig namn” funkar. Att den inre rösten också hjälper oss att lösa problem så vi vill inte vara helt utan den. Men ibland kan det vara skönt att få tyst på de negativa tankarna.

De skrevs en hel del om att om man tror att något ska funka så gör det, det. Placeboeffekten. Även om man visste att man fick placebo så funkade det så länge man trodde på det! Oavsett om det är ett sockerpiller man äter eller en ritual man utför. T ex gör på ett visst sätt innan varje match. Lyckoamuletter funkar för att man helt enkelt tror att det funkar.

Om ni behöver lite hjälp med er inre röst så rekommenderar jag verkligen boken tjatter.